cantikcrown.com - Cristiano Ronaldo belum menunjukkan tanda-tanda adanya penurunan performa. Itu karena dia selalu disiplin menjaga kebugaran.

Cristiano Ronaldo berulang tahun ke-35 pada 5 Februari lalu, tapi performanya masih jauh lebih baik dari kebanyakan pemain-pemain yang lebih muda.

Dari 32 penampilan di seluruh ajang musim ini bersama Juventus, Ronaldo sudah membukukan 25 gol. Ia hanya butuh 3 gol lagi untuk menyamai catatannya musim lalu, yang merupakan tahun pertamanya di Italia. Promo Menarik

Ronaldo juga sangat disiplin dengan pola makan dan istirahatnya. Ia bisa makan 6 kali sehari, namun dengan diet protein dan karbohidrat kompleks yang ketat.

Ikan memegang peran besar dalam dietnya, di mana ikan todak, tuna, dan cod jadi menu favoritnya, selain ayam. Makanannya pun diolah tanpa garam atau minyak.

Cristiano Ronaldo juga banyak tidur siang. Ia bahkan bisa sampai tidur siang 5 kali sehari, dengan posisi seperti janin, setelah 8 jam tidur malam.

Kerapnya Ronaldo makan dan tidur ini tentu saja tak lepas dari betapa intens latihan yang ia jalani setiap harinya. Kontak Agen Judi Terpercaya

Ia butuh asupan gizi yang optimal dan istirahat yang cukup untuk memulihkan kondisi dengan cepat.